Vill du stärka kroppen, förbättra balansen och få mer energi i vardagen?
Var med i någon av våra träningsgrupp för seniorer
Vi tränar balans, koordination, rörlighet, bålstabilitet, styrka och kondition – på ett roligt och anpassat sätt.
☕️ Efter passet bjuder vi på kaffe och trevligt sällskap.
För vem?
- För dig som vill lägga stor vikt vid att hålla dig stark och pigg upp i åldrarna
- Vi kommer träna balans, styrka, styrka och uthållighet för att du ska få en så allsidig träning som möjligt
- Vi kommer vara en mindre grupp vilket både skapar en härlig gemenskap med andra deltagare och att coachen kommer kunna se och hjälpa just dig på ett bra sätt
Vad ingår?
- Träningspass tillsammans 1 eller 2 ggr/v i en mindre grupp
- Tillgång till gym mellan 08.00-15.00 på vardagar på Xplore Fitness
- Coaching från välutbildad personlig tränare
- Kaffe tillsammans med de andra deltagarna efter passen
1 ggr/v
Omgång 2 VT 2026 (5 ggr)
To 5/4- to 7/5
Torsdagar 10.10-11.10
Tor 5/4 kör vi 09.00-10.00
Pris: 625 kr (du kan även köpa klippkort om du vet att du kommer missa flera gånger under en period (140 kr/klipp)).
2 ggr/v – Just nu full
Omgång 2 VT 2026 (10 ggr)
Må 30/3 till To 7/5
Måndagar: 09.00-10.00
Torsdagar: 09.00-10.00
Pris: 1250 kr (du kan även köpa klippkort om du vet att du kommer missa flera gånger under en period (140 kr/klipp)).
Mån 30/3 kör vi 09.20-10.20. Vi flyttar annandag påsk till tis 7/4
Köper du klippkort har du tyvärr inte fri tillgång till anläggningen mellan gångerna.
Coach
Frågor
Mattias Ögren, 070-388 25 59
Anmälningsformulär
(får du inget automatiskt bekräftelsemail så kontakta oss)
Dina uppgifter lagras. För mer information om hur vi behandlar dina personuppgifter, vänligen läs vår integritetspolicy.