På Xplore Fitness har vi dessa barn- och ungdomsgrupper att erbjuda våren 2023
Xplore Barn
Här blandar vi lek och funktionell träning och det anpassas efter ålder på barnen. En stor del av dessa träningar ägnas åt olika hinderbanor där de får hoppa och klättra en hel del. Vi testar ibland också lite gymnastiska moment som kullerbyttor, handståenden och volter.
Barngruppen med barn födda 2014-2016 tränar varannan lördag 09.00-09.50 med start v.5
Barngruppen med barn födda 2011-2014 tränar varannan lördag 10.00-10.50 med start v.5
Huvudledare för dessa grupper är Mattias Ögren
Xplore Ungdom
Här utmanas vi av större variation på pass med fler redskap, så som skivstänger, slädar, kettlebell, sandsäckar, hantlar m.m. och vi övar och bygger upp inför mer teknik-krävande övningar.
Vi kombinerar flås, styrka, gymnastik och rörlighet från vecka till vecka i en grym och stark gemenskap!
Ungdomsgrupp med barn födda 2008-2011 tränar på söndagar 17.50-18.50 och onsdagar 17.00-17.45 (kan köras var för sig)
Film från några av hösten barnpass med den yngre gruppen.