Är du idrottare och förstår att fysträningen är viktig för att hålla dig skadefri och bli bättre på din idrott så passa på att hänga på denna roliga PT-grupp! Vi kommer bygga en bra grund inför många sporter. Du kommer få jobba med din spänst, riktningsförändringar, balans, styrka , bålstyrka […]
På söndag kör vi igång familjeträning 09.30-10.30. Vi kör fram till 3/12. Du tränar tillsammans med ditt barn. Rekommenderad ålder på barnen är ca 6-12 år. Passet är anpassat för 1 barn per vuxen, men msn kan vara 2, men på vissa delar får barnen köra varannan gång. Bokas som […]
Måndagen den 6/11 så börjar nästa period med PT-gruppen ”Bli en pigg senior” Läs mer och anmäl dig här!
Vi har skaffat in lite nya redskap. Vi har nu jerkblocks och en fatbar/apollonstång (för de som vill träna greppet). Vi har också en Saftey Bar- stång som passar den som vill köra backsquat med har problem med axlar eller om du har svårt att få till fronstsquat för att […]
Träna på de tider som vi har lägre beläggning på anläggningen mot ett lägre pris med Off-hour kortet Tiderna är Må-fr 07.00-16.00 (sista insläpp 15.30) +19.30-24.00 Lö 16.00-24.00 Sö 20.00-24.00 Vi provar också att lägga till några senare morgonpass (ca 07.30) 2-3 ggr/vecka då tiderna borde passa de som […]
Det finns platser kvar i barngrupperna som är för barn födda 2017 till 2011. Reducerat pris då det gått några gånger Läs mer på https://www.xplorefitness.se/barn-ungdomsgrupper/ Film från några tidigare terminers barnpass