Mattias Ögren – Personlig Tränare i Örebro

Mattias Ögren
Personlig tränare, Massageterapeut och ägare av Xplore Fitness

Mitt tänk när det gäller träning är att den till stor del skall vara funktionell och säker. Stor vikt läggs vid träning av bålstabilitet/core. Jag gillar träning med fria vikter och andra roliga redskap som t.ex. kettlebells, parallettes, balansbollar, bulgarian bag, boxhandskar, motståndsgummiband, sandsäckar, slamballs och slyngor (TRX/Redcord/Junglegym/Ringar). Genom att träna med dem istället för maskiner så måste även de stabiliserande musklerna jobba, vilket gör att träningen blir mer funktionell och utmanande. Jag tror också på att variera sin träning då vardagens utmaningar ofta ser olika ut. 3D-funktionsträning är en fundamental del i min träningsfilosofin.

Kost, återhämtning och den mentala biten är också viktiga för bra resultat vilket jag också kan ge råd inom.

Just nu har jag i princip bara dagtider (08.30-15.30)

Mitt CV

Priser

Gratis konsultation för nya klienter
Nya klienter får köpa en 3xPT 50 min för 1700 kr
eller 3xPT Duo 50 minför 1200 kr/person
(gäller en gång per klient)

PT 30 min 400 kr

PT 50 min 620 kr
5xPT 50 min 3000 kr
10xPT 50 mim 5700 kr
20xPT 50 min 11000 kr

PT Duo 50 min 420 kr/person
5xPT Duo 50 min 2050 kr/person
10xPT Duo 50 min 4000 kr/person
10xPT Duo 50 min 7800 kr/person

PT Small Grouo 50 min (3-6 personer)

Alla paker gäller 1 år från inköpsdatum

Från 2018 gäller även Personlig träning för friskvårdsbidrag så länge varje träff kostar mindre än 1000 kr.
Vi tar friskvårdscheckar från Min Friskvård/E-passi och Actiway