Träning för skidsäsongen!

Ska du åka utförsåkning i vinter?
Är du fysiskt förberedd för det?
Orkar du åka så många åk som du vill?

Under fyra tillfällen kommer vi förbereda dig inför kommande skidsäsong för att göra den så rolig som möjlig!

Vi kommer jobba både med rörlighet, balans, styrka och uthållighet, allt för att du ska få ut det mesta av din alpina skidåkning i vinter och undvika skador.

Instruktör är Mattias Ögren som bl.a. hjälper Örebro Slalomförening med deras fysträning. Mattias har utbildning i 3D-funktionsträning vilket bl.a. används av Mattias Hargin i Svenska alpina landslaget.

Tid: Måndagar 18.15-19.15
Datum: 16 okt, 23 okt, 6 nov, 13 nov
Kostnad: 590 kr
Begränsat antal platser
Medlemmar på Xplore Fitness kan boka som vanligt, men förtur ges till betalande deltagare. Vill man som medlem vara säker på plats får man betala avgiften.

Anmälan sker här