Utomhusträning i Bettorp/Lillån

Måndagen den 29 maj börjar vi med utomhusträning. Till att börja med är vi i Bettorp vid skolgården vid Lillån Södra skola. Det är på måndagar 18.45-ca 19.45. Vi kommer då att köra cirkelstyrka med diverse olika redskap Alla är välkomna! Boka in passet på vår bokningssida (då ser man också […]

Nu börjar vi sälja Foodbox

Som första gym i Örebro så börjar vi nu sälja välsmakande frysta matlådor från Foodbox. Foodbox rätter innehåller en bra balans av protein, långsamma kolhydrater och naturliga fetter. Den passar alla åldrar, kvinnor och män och oavsett vilken nivå du har på din träning. Det tar bara 6-8 minuter att […]

Fler lunchpass

Från och med vecka 17 lägger vi till fler lunchpass då intresset för lunchpassen är stort. På tisdagar har vi ett 45 minuters mixpass 12.00. På onsdagar börjar 45 minuters mixpasset 11.30 och därefter har vi 40 min boxpass 11.20. På boxpasset jobbar vi mestadels två och två med handskar och […]

MamaTummy Day 25/4

På tisdag (25/4) är det MamaTummy Day.   Varje år riskerar över 40 000 kvinnor i Sverige, att få bestående problem efter graviditet och förlossning. Besvären vi pratar om är diastasis recti, eller separerade magmuskler som det kallas för i dagligt tal. Efter förlossningen är bukhinnan och magens muskler uttöjda, […]

Action Run

Vi kommer i år att samarbeta med Action Run. Det är ett hinderbanelopp och det är detta år den lördagen 29 april. Torsdagspasset 17.00-17.45 kommer att heta Action Run-pass. Alla våra pass är egentligen bra för den som vill bli bättre på OCR-lopp (hinderbanelopp), men på Action Run-passet lägger vi […]

Gratis familjeträning och ungdomsträning under sportlovet

Vet du inte vad du skall hitta på med ditt barn under sportlovet. Kom till oss och träna! Gratis funktionell träning för barn tillsammans med sin förälder (en vuxen per barn) på Xplore Fitness under sportlovet! Barn och föräldrar tränar tillsammans. Passa på att göra något roligt och hälsosamt tillsammans med ditt barn! […]