Nyheter till Våren

Till våren kommer vi att fortsätta med barngrupperna på lördagarna. Vi har inte bestämt startdatum ännu. Vi kommer också lägga till några pass/kurser med fokus på 3D-funktionsträning. Bl.a. 3D-Core och 3D-fys. Mer information om dessa pass kommer senare.

Xplore burpees för utbildning – Musikhjälpen 2016

Barn i krig har rätt att gå i skolan – det tycker vi på Xplore Fitness och har därmed startat en digital insamlingsbössa till Musikhjälpen 2016. Du hittar bössan via Musikhjälpenshemsida, sök sedan efter ”Xplore burpees för utbildning”. För varje 10kr som skänks ska vi instruktörer göra 1 burpee. Så […]

Barn/ungdomsträning på höstlovet

Vet du inte vad ditt barn/ungdom ska göra på höstlovet? Kom till oss på Xplore Fitness och låt dem träna/leka med rolig funktionell träning! Begränsat antal platser. Tider: Onsdagen 2/11 Inställt pga av för få anmälningar: 10:45 – 11:30 Födelseår: 2009-2010 Lek med inslag av träning 13.30– 14.30 Födelseår: 2005-2008 […]

ONE HOUR LONGCYCLE MS

För tredje året i rad kör vi One Hour LongCycle. Den här gången går insamlingen till MS-forskning. Alla kan delta, det är inte alls tekniskt avancerat eller tungt! Vi kommer vara på plats 1 timme innan för de som vill testa, prova på teknik eller bara hänga o ladda lite. […]

Träning Ungdom/Barn

Under sensommaren startar vi äntligen träningsgrupper för barn/ungdomar. Övningarna är anpassade efter åldersgrupperna. vi kör på lördagar under 10 veckor med start vecka 37 (uppehåll under höstlovet). Huvudinstruktör är Emelie Bäckemalm som är utbildad pedagog och känd från TV-programmet Atleterna. Tider: 08:30 – 09:30 Födelseår: 2009-2010 Lek med inslag av […]

ActionRun 2016

Du har väl inte missat att vi håller ActionRun-pass varje söndag? Vi tränar mycket greppstyrka, kondition och allmän styrka. Allt för att förbereda dig inför loppet den 27 augusti. Missa inte att träna på vår armgångställning, den är svårare än man kan tro. Även du som inte är medlem har […]